Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2014
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88,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 24,31g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 155,51g.
Frühstück: Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream. Mittagessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Carrots, Berries. Abendessen: Mangos, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Dempster's Whole Grain Flax Bread, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, 1% Fat Milk, Navels Oranges, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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