Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 20,19g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 144,48g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Dempster's Whole Grain Flax Bread, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream. Mittagessen: No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Truroots Organic Quinoa, Primo Mixed Beans, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Parsley, Young Green Onions, Leeks, Carrots, Butternut Winter Squash. Abendessen: Cooked Carrots, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Rice, High Liner Pan-Sear Selects Haddock. mehr...
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2152 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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