Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Oat Bran Bread, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Carrots, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Less Than 60%), Steamed or Boiled Squid, White Rice. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges), White Rice, Steamed or Boiled Squid, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Less Than 60%), Carrots. Snacks/Sonstiges: Oat Bran Bread, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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