Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 20,93g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 117,81g.
Frühstück: Fat Free Sour Cream, e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Berries, Baby Carrots, Surimi (Fish). Abendessen: Plums, Beef or Calves Liver and Onions, Tomatoes, Mushrooms, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives. Snacks/Sonstiges: Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Iogo Yogourt. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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