Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 130,80g.
Frühstück: Dempster's Whole Grain Flax Bread, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), 1% Fat Milk, Fat Free Sour Cream. Mittagessen: Strawberries, Pineapple, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Asparagus. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread, Smoked Salmon, Iogo Yogourt, Navels Oranges. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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