Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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51 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 82,31g | Eiw: 119,34g | Kohlh: 136,01g.
Frühstück: 瘦肉粥. Mittagessen: 煮熟的西兰花（新鲜）, 炒大白菜, 番茄炒蛋, 猪肉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡肉, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 炒菜心, 猪肉, 炒木耳, 炒豆角, 白米（中粒米，煮熟）, 西瓜, 腐竹, 西红柿鸡蛋汤. Snacks/Sonstiges: 芒果, 蒙牛 雪糕. mehr...
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1271 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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horseqi's Gewichtsverlauf
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