Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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95,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 95,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 183,75g | Kohlh: 129,59g.
Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提(特大杯). Abendessen: 白飯, 水煮鮪魚（煙仔虎）, 牛頭牌 牛頭牌特選玉米粒, 雞蛋, 大成 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 雞腿（不吃皮）, 金針菇. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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