Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
|
51,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 58,94g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 88,04g.
Frühstück: Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 蒸地瓜, 義美 原味堅果（綜合五果）, Boiled Egg, 7-11 熱美式(中), Kiwi Fruit, Guava. Abendessen: 全家 白飯, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|