Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 88,46g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: Milbona Maasdam, Envia Lait Entier. Mittagessen: Сервелат, Подлива, Les Petits Plats Du Bistrot Foie d'agneau, Кускус (Вареный). Abendessen: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Aldi Pain Complet, Багет, Арбуз. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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