Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
|
85,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 55,54g | Eiw: 214,03g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: 光泉 光泉無糖豆漿, Notorious 低脂乳清蛋白（芋頭口味）, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 福記 滷蛋. Mittagessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 全家 白飯, 洋蔥炒蛋, 青江菜. Abendessen: 地瓜葉, 紅燒茄子, 福記 滷蛋, 高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: Red Bull 紅牛無糖能量飲料, 光泉 光泉無糖豆漿, 福記 滷蛋, 可口可樂 動元素, Notorious 低脂乳清蛋白（芋頭口味）. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
one9870's Gewichtsverlauf
|