Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 121,99g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 全家 藍莓蜂蜜夾心吐司, 小黃瓜, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 7-11 大熱拿, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 蘋果. Abendessen: 麥麩（粗）, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, Daily Boost 即食大燕麥片, 鯛魚. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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