Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 195,41g | Kohlh: 238,32g.
Frühstück: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Namet Hindi Füme, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Abendessen: Tatlı Kavun, Tavuk Göğsü, Ciğer, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Big Joy Big Whey Go. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Aykut Saka's Gewichtsverlauf
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