Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 66,56g | Eiw: 109,95g | Kohlh: 158,17g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Каравай Батончик Эстонский, Олейна Масло Растительное , Индилайт Филе Грудки Индейки, Пушгоры Сыр Литовский, Мистраль Гречка Отварная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. Mittagessen: Русский Хлеб Печенье Сдобное Песочное Домашнее, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Печенье Мария, Олейна Масло Растительное , Окей Панировочные Сухари, Котл из кур.бедра и грудки инд., Овощи тушенные. Abendessen: Вараксино Яйцо, Станем Друзьями Авокадо , Помидоры. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Клюквенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
|
|
1764 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|