Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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111,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 272,13g | Kohlh: 86,73g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Erdnussbutter, Olivenöl, Banane, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Landjunker Schinkenschnitzel, Albona Paniermehl. mehr...
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3993 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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