|
Tänään kuntosalilla ja sitten pihatöitä. On tulossa aurinkoinen lämmin päivä😊! Fiilis on korkealla, kesä näyttää vihdoin tulevan, paino on laskusuunnassa ja tytär täyttää tänään vuosia ☀️❤️🌹! Elämä on ihanaa! Mukavaa päivää teille, ja onnistumisen tunteita👍!
|
76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 35,36g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 178,55g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna, Leipä, Mandariini, HK Härän Kylmäsavupaisti, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini. Mittagessen: Maitokahvi, Pullapirtti Mansikkatäytepitko, Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Marjat, Piltti Luumusose. Abendessen: Kanafilee, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Kermainen Currykastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hunajasinappikastike. Snacks/Sonstiges: Elonen Omena-Vanilja Pulla, Tomaatit, Leipä, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Hunaja, Vihreä Tee, HK Härän Kylmäsavupaisti. mehr...
|
|
3253 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Olipa kiva kirjoitus, tuli hyvä mieli 🙂 Mukavaa päivää myös sinulle ja kaikille muillekin! 💐
24 Mai 22 vom Mitglied: Dietcoke6
|
Kiitos tästä positiivisuudesta, tuli tarpeeseen. Just pienistä asioista pitää osata iloita 🌺🌸
24 Mai 22 vom Mitglied: heepoxx
|
24 Mai 22 vom Mitglied: LadyLazarus82
|
😊😊😊 tälle kiukkupussillekin tuli parempi mieli, kun tätä luki. Mukavaa päivää ❤️
24 Mai 22 vom Mitglied: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|