Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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54,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Mittagessen: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Salak, Semangka. Abendessen: Rempeyek, Tempe Goreng Tepung, Whey Delta Protein Whey Protein Kedelai, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Pepaya Muda, Alfamart Daun Pepaya, Sasa Sambal Terasi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal, Tempe, Tahu, Dada Ayam. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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