Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 38,95g | Eiw: 38,85g | Kohlh: 164,37g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 活泉膠囊, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 益生菌. Mittagessen: 酥皮, 蜂蜜蛋糕. Abendessen: 元氣一番 焙煎胡麻醬, 龍鬚菜, 水煮蛋, 中華 嫩豆腐, 空心菜, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Sonstiges: 青龍牌 田豆酥, 鳳梨, 全味香 肉角. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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