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Guten Morgen ☺️
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 32,19g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 139,07g.
Frühstück: Sirup, Krüger Milchkaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Mittagessen: Knorr Rahm Soße, King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Roulade. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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