Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2014
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 121,27g | Kohlh: 244,08g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Sobres Individuales, Gullón Galletas Creme Tropical, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Magnum Mini Almond, Pan Blanco, Papa Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Cerveza, Hacendado Pizza Barbacoa. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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