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Cook şükür 🙏 bir hafta dır bu kilodayım öyle notlarıma aldım . Tam 62 de yeniden not alıcam
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 103,14g.
Frühstück: Bal. Mittagessen: Nar Ekşisi, Yonca Tohumu (Filizlenmiş), Dardanel Acılı Ton, Lor Peyniri, Salatalık, Soğanlar, Domatesler, Kabak. Abendessen: Simbat Dakota Çekirdek, Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Zeytinyağlı Enginar, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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şuleşila's Gewichtsverlauf
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