Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 258,82g.
Frühstück: Smoked Salmon, Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Mangos, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Stuffed Green Olives, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Zucchini, Mashed Potato, Swordfish. Snacks/Sonstiges: Lindt Intense Blackcurrant Dark Chocolate, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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