Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 184,09g.
Frühstück: Teh Kotak Teh Kotak, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Mittagessen: Es Teh, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang, Nasi Kuning, Jus Jeruk Peras Segar, Taro Taro Net Seaweed. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Teh Kotak Teh Kotak. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indah awaliah's Gewichtsverlauf
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