Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 37,32g | Kohlh: 180,10g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Satori Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Orangen, Beck's Bier (500ml), Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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