Went above 500 calories yesterday (down day) but I'm not worried as long as I stay below 1,000 and don't eat that much on up days.
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Celestial Seasonings India Spice Chai Tea, Kroger Lactose Free Fat Free Half & Half, Sugar, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Fiber Choice Sugar Free Assorted Fruit. Mittagessen: Weight Watchers Smoked Flavor String Cheese. Abendessen: Campbell's Healthy Request Bean with Bacon Soup. Snacks/Sonstiges: Ocean Spray 100% Juice Cranberry & Pomegranate. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
You've set your goals and striving to make each day count, perfect! It's all good so have a super day. :)
02 Aug 14 vom Mitglied: LadyBea40
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02 Aug 14 vom Mitglied: SherrieC
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ChrisComedy's Gewichtsverlauf
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