Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 89,36g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 212,63g.
Frühstück: 全家 大杯熱美式, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 全聯 藍莓乳酪塔, 吳寶春 荔枝玫瑰麵包, 連珍 芋泥球, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柯克蘭 零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 田食原 紫心冰烤地瓜. Abendessen: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 豬耳頭皮絲, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 青花菜, 全聯 蒟蒻卷, 黃豆芽, A菜, 櫛瓜, 香菇, 雪白菇. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Seilspringen - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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