Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
803 kcal
|
Fett: 33,35g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 89,11g.
Frühstück: Ударница Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. Abendessen: Подсолнечное Масло, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 20%. mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|