Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 105,70g.
Frühstück: Mujigae Topokki, Selada, Yona Beef Patties, Golden Farm Mixed Vegetables, Tortilla, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame. Mittagessen: Paha Ayam, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Abendessen: Tahu Bakso, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Prochiz Gold Cheddar. Snacks/Sonstiges: Black Forest. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sheemanf's Gewichtsverlauf
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