Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 75,12g | Eiw: 206,71g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: Notorious 低脂乳清蛋白（芋頭口味）, 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 福記 滷蛋. Mittagessen: 炒甜菜, 全家 白飯, 炒南瓜, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Abendessen: 全家 白飯, 炒甜菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 福記 滷蛋, 光泉 低糖鮮豆漿. Snacks/Sonstiges: Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡, 福記 滷蛋, Red Bull 紅牛無糖能量飲料, 可口可樂 動元素, 光泉 光泉無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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