Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 109,86g.
Mittagessen: Broccoli , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 義美 古早傳統豆乾, 全家 白飯, Boiled Egg, 家樂福 小番茄, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Bell Peppers. Abendessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 7-11 蒸地瓜, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nisoro 養身花豆紫米飯, Boiled Egg, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 豬里肌肉片. Snacks/Sonstiges: Banana, 7-11 蒸地瓜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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