Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 96,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 188,91g | Kohlh: 144,47g.
Frühstück: 牛頭牌 金鑽玉米粒, 雞蛋, 水煮鮪魚（煙仔虎）, 大成 雞里肌肉. Mittagessen: 牛頭牌 金鑽玉米粒, 雞蛋, 水煮鮪魚（煙仔虎）, 大成 雞里肌肉. Abendessen: 雞腿, 金針菇, 白飯, 星巴克 (Starbucks) 玫瑰蜜香茶那堤(大杯). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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