Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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73 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 174,90g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Snacks/Sonstiges: Pisang, Kue Apem. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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awwaliyahrizqa's Gewichtsverlauf
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