Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 57,32g | Kohlh: 175,12g.
Frühstück: Nestle Cookie Crisp, Gut & Günstig Skyr Natur. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Mais, Thermomix Sauce Bolognese. Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Kerrygold Butter Gesalzen, Aldi Mortadella. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Sun Snacks Mini Brotchips, Kinder Milchschnitte, Boom Cheesecake, Merci Petits Winter Mandel. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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