Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 237,10g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Sade Galeta, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Zeroshot L-Carnitine, Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri. Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun), Bulgur Pilavı, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Dost Doğal Süt . Snacks/Sonstiges: Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande), Burcu Bezelye Konservesi, Wasa Original, Kuru İncir, Antep Fıstığı, Simbat Kaju , Simbat Çiğ Badem İçi. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ademfcoban's Gewichtsverlauf
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