Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 135,23g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: Nordic Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Oltermanni Сыр 9%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Айсберри Мороженое Щербет, Арбуз, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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