Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 137,91g | Kohlh: 190,79g.
Mittagessen: Bitkisel Yağ, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Dardanel Ton Ton Balık, Nuh Ankara Kepekli Makarna. Snacks/Sonstiges: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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