Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2022
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110,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 334,87g | Kohlh: 27,08g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Netto Geflügelwiener, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Albona Paniermehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Ei. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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