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Estabilizando peso ..o intentado lo …pierdo peso con mucha facilidad con este plan de volumen 😪
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2915 kcal
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Fett: 114,69g | Eiw: 155,45g | Kohlh: 311,41g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Mercadona Pan 6 Cereales, Mercadona Filete de Cabeza de Lomo. Abendessen: Hacendado +Proteínas Natillas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan Burger, Hacendado Jamón Serrano, Hacendado Palmera de Cacao, Concha. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Para que luego digan que sólo se pierde peso con déficit y ejercicio.. el cuerpo es mucho más, si no todo el mundo estaría delgado. Dependemos de nuestro metabolismo, hormonas, descanso, estrés, sistema inmune, edad, sexo.. etc
27 Mai 22 vom Mitglied: Moet Moi
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28 Mai 22 vom Mitglied: Davidescriba
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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