Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2014
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 117,02g.
Frühstück: Queso de Cabra, Jamón Ibérico de Bellota, Kiwi, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada. Mittagessen: Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Delizum Zumo de Naranja Ecológica Delizum, Clara de Huevo, Aguacate, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Melón, Jamón Ibérico de Bellota, Pan Integral. Abendessen: Clara de Huevo, Salchichas de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Remolacha, Tomates, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Higo Deshidratado, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, El Piponazo Pipas, Dátil, Nueces de Brasil, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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