|
أللهم سد شهيتي وارفع معنوياتي🤲 وناقصني في وزني وثبت ارادتي عند طعامي وقوي طاقتي💪 وإصراري وكل ما قال امييييين🤲
يارب قويني🙏 يارب انزل الي زته تاني يارب🤲 الحمد لله رب العالمين ❤
|
95 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 60,99g | Eiw: 131,82g | Kohlh: 212,82g.
Mittagessen: زيت عباد الشمس, مكرونه مكرونه, Foody Agro صينية بطاطس, دجاج صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة. Abendessen: سلطة الخضر المختلطة, رغيف خبز بلدي Bread, بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: جوافة, الخوخ. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
مكة جويدة's Gewichtsverlauf
|