|
الرقبه ٣٥
البطن من فوق السره ١٠٦
الفخذ ٨٤
الصدر ١١٣
لارداف ١٢٦
قصبه الرجل ١٢٦
الهدف على يوم ١/ ٦ اكون نزلت فى المقاسات ٢ سم
و الفخد ٣ سم
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 77,92g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 255,09g.
Frühstück: Abdo جبن قريش, سكر ملعقة صغيرة سكر , الحليب كامل الدسم, الأرز المطبوخ مسبقا. Mittagessen: شوربة الدجاج, حمام حمام محشي. Abendessen: محشى ورق عنب ❤❤ محشى ورق عنب مصرى ب لارز. Snacks/Sonstiges: خوخ خوخ, سكر ملعقة صغيرة سكر , الحليب كامل الدسم, مشمش Aprocit, مشمش Aprocit. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
بالتوفيق 💪 حلو هدف المقاسات لان الوزن ملوش امان 😂
لوكارب ورياضه مقاومه وصيام متقطع اسرع نتائج للمقاسات بإذن الله 💪
25 Mai 22 vom Mitglied: Om habiba2020
|
25 Mai 22 vom Mitglied: radwa.adm369
|
فعلا الوزن ملهوش امان لان ماما بتقول ليا ان انا خسيت و الميزان غير كده خلاص نفس الوزن
25 Mai 22 vom Mitglied: radwa.adm369
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
radwa.adm369's Gewichtsverlauf
|