Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 105,78g | Eiw: 150,53g | Kohlh: 240,38g.
Frühstück: Banana , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Avocado, Flesh, Potatoes (Flesh, without Salt, Baked), Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Musashi Deluxe Protein Rocky Road. Abendessen: Golden Sun, Sweet Chilli , Topside Steak, Lean Fried. Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Whittaker's Hazelnut, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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