Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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75 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 183,27g.
Frühstück: Granola Addict Dark Chocolate Granola, Safiya Chia Seed, Apel (tanpa Kulit), Quaker Oat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Ayam Kecap, Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ind.dri's Gewichtsverlauf
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