|
Докатились.
|
73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 70,83g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Дружба Плавленный Сырок, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Чай с Сахаром. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий, Помидоры, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Макароны Отварные. Abendessen: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Ежики, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана. mehr...
|
|
2444 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaMars's Gewichtsverlauf
|