Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 136,76g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella, Ehrmann High Protein Shot. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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