Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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54,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 87,66g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 174,92g.
Frühstück: Danet Dana İspanyol Salam, Marmotini Yer Fıstığı Ezmesi, Tamek Çilek Reçeli , Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Çay Şekerli, İHE Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Sahanda Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Fırında Mücver. Snacks/Sonstiges: Muz, Marmotini Yer Fıstığı Ezmesi, Performans Yüksek Proteinli Bitter Çikolata, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fatma,saykan's Gewichtsverlauf
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