Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 123,15g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森 速威B群, 東森Eckare 活泉膠囊, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: 義美 義美小泡芙檸檬口味. Abendessen: 蘿蔔湯, 紅蘿蔔, 炒杏鮑菇, 櫛瓜, 全聯 雞里肌肉, 地瓜葉, 蛋花湯, 黑橋牌 火烤香腸, 台糖 香菇貢丸, 東森Eckare 紅藜果膠, 全聯 閱讀麵包-麥香土司. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 純黑巧克酥, 七日纖 纖體茶. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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