Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 73,78g.
Frühstück: Migros Labne, Beyaz Peynir, Lezita Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Migros Labne, Kiraz Domates, Wasa Original. Abendessen: Mevsim Salata, Gedik Piliç Soslu Kanat, Kepekli Spagetti (Pişmiş). mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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azimli birisi's Gewichtsverlauf
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