Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 89,75g | Kohlh: 268,78g.
Frühstück: Ameixa Seca, Tapioca com Manteiga, Itambé Leite sem Lactose. Mittagessen: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Legumes Refogados, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Abendessen: Spoleto Milho, Macarrão, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte com Mel, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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