Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 124,19g | Eiw: 154,86g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Havuç, Polonez Dana Füme Et, Ekici Tel Peyniri, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler. Abendessen: Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Köfte, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Kefirzadem Kefir. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Dr_Fatih's Gewichtsverlauf
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