|
я сорвалась. точнее, просто переела на мероприятии, чувствую себя ужасно. съела много сладкого: булочка с яблоком, печенье с шоколадной крошкой, маршмеллоу, вафля со сливками и карамелью и два стакана вишневого сока. я не взвешивалась, ибо мне страшно, так что это мои предположения, но завтра надеюсь взвешусь и не умру от привеса😭😭😭😭а еще, завтра буду есть в два раза меньше.
|
45,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 68,31g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 163,70g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Heinz Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Добрый Сок Вишневый, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью. Snacks/Sonstiges: Халва. mehr...
|
|
1104 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|